Hallo leute!

Ich wollte meine Wohnzimmerwand streichen und als ich das Fenster abkleben wollte, hab ich gemerkt, dass der Rolladenkasten eiskalt war. Ein Freund hat den Deckel mal abgeschraubt und man hat gesehen, dass da null Dämmung ist.
Ein bisschen schlau hab ich mich über verschiedene Möglichkeiten auch gemacht:
- dick Styropor and die Seiten kleben
- ausschäumen
- glaswolle
- oder Rokasan (so eine neue Art Dämmstoff, hab ich auch nicht gekannt http://www.rollladendaemmung.de )

Hat hier jemand Erfahrung mit sowas? Welche Methode ist am "idiotensichersten"?

Schon mal danke im Vorraus!!